القائمة الرئيسية

الصفحات

أمور يجب أن تنتبه لها في فترة الحجر الصحي وإلا سوف تصاب بهذه الأمراض والمشاكل

الحجر الصحي

تمر علينا هذه الأيام وكأنها سنين طويلة بسبب الحجر الصحي وعدم الخروج من المنزل خاصة الشباب الذي لطالما اعتاد على الخروج والتنفيس عن نفسه عن طريق النوادي أو المقاهي أو الذهاب للعمل كل يوم وبسبب وجود وباء فيروس كورونا وانتشاره سريعا في كل دول العالم أصبح المكوث في المنزل أمرا واجبا وهذا ما يحدث حاليا في هذه الفترة 

الأمراض التي يسببها الحجر الصحي

الاكتئاب

مرض الاكتئاب هو ذلك المرض الذي يتفشى بالإنسان تدريجيا وتكون عواقبه وخيمة فيجعل الإنسان يشعر بأن كل شئ حوله سئ دائم الحزن والتفكير وعدم مخالطة الأسرة أو التحدث معهم وينتهي دائم بالتفكير في الانتحار وإنهاء الحياة بل يجد متطلبا  لذلك حتى ينهي معاناته اليومية
 ولكي نتجاوز هذه المحنة بكل سلبياتها وجوانبها السيئية والتي على رأسها الاكتئاب يجب أن نعتمد برنامج يومي نقوم بفعله ليجنبا تلك المساوئ  الصحية والنفسية ويعوضنا عن الخروج من المنزل ويبعد عن مرض الإكتئاب يجب إتباع الآتي:
1- عمل برنامج رياضي يومي وتقسيمه على فترات يومية بحيث لا يقل عن مرتين طول 12 ساعة بالنهار فمثلا تقوم بعمل بعض التمارين الصباحية لمدة نصف ساعة وفي المساء أو قبل دخول فترة المساء عمل تمارين رياضية تكون مدتها ثلث أو نصف ساعة للتخفيف من ضغوط الحجر الصحي.
2- القراءة والتي هي عبارة عن غذاء للعقل والفكر السليم قبل النوم وفي فترة الحجز المنزلي يمكنك قراءة بعض الصفحات من كتب تجد ميول نفسيه نحو قرائتها سواء كانت كتب تثقيفية أو قصص صغيرة أو قراءة كتب تعليمية أو اقتصادية أهم شئ وجود القراءة بشكل عام لانها دائما تعمل القراء على تقوية العقل والفكر والبعد بنا عن الأفكار السلبية بل ونجد متعة في قراءة ما نحب.
3- حاول أن تبعد بنفسك عن متابعة أخبار فيروس كورونا وأيضا تبعد عن نفسك عن متابعة مسببات الحجر الصحي وعدم متابعة بشكل عام الأخبار السلبية والتي من شأنها أن تبحط من قدراتك النفسية والتي لها دور كبير في تقوية المناعة فكلما كان الإنسان إيجابي التفكير قوي لديه تفاؤل كبير كلما كانت مناعته قوية تتصدى لكل ما هو سلبي يؤثر على الجسد والنفس حاول في وقت المكوث في المنزل  والحجر الصحي مشاهدة ايضا الأفلام الكوميدية مع العائلة في المنزل .
4- بالنسبة للمتزوجين ومن لديهم أبناء ستكون هذه فترة صعبة وغير معتادة فيبدا الزوج باكتشاف أمور لا تعجبه في المنزل فيجب عليه عدم التركيز بل يجب عليه جعل هذه الفترة تصحيح لمسار الحياة الزوجية بمساعدة الزوجة في أمور المنزل وعقد المناقشات الإيجابية واللعب للأولاد وتصحيح مسار أفكارهم السلبية وتقويمها لتنشا أفكارهم وفق مبادئ صحيحة تفيد الفرد والمجتمع.

المشاكل التي يسببها الحجر الصحي

فقدان الوظيفة أو الدخل المادي
لابد وأن نضع في اعتبارنا ما قاله خبراء الاقتصاد والمال في أن وباء فيروس كورونا والذي يطلق عليه أيضا الحرب العالمية الثالثة نسبة إلى ما سوف يسببه من ركود اقتصادي عالي على مستوى الدول والشركات والأفراد فمثلا في الولايات المتحدة زادت البطالة بشكل كبير وتقدم الملايين من الناس للحصول على إعانة بدل البطالة وللأسف يرى خبراء إن لم ينتهي هذا الوباء بحلول 2021 سوف يفقد الملايين من الناس وظائفهم حول العالم بسبب أولوية الحجر المنزلي للقضاء على انتشار فيروس كورنا

وظائف وأعمال من المنزل

لذلك إذا كنت مما فقد وظيفته أو عمله اليومي فلا شكلة خاصة ونحن في عصر التكنولوجيا وتطورها السريع وخاصة أنه حاليا أغلب الشركات والمؤسسات الحكومية تعمل على خلق نظم جديدة وطرق تمكن العاملين في هذه المؤسسات على القيام بأعمالهم من المنزل وعن طريق الحوسبة والإنترنت
فيجب عليك عمل ملف سيرة ذاتية ( يمكنك معرفة طريقة عمل سيرة ذاتية من البحث على الإنترنت أو اليوتيوب) وتجهيز هذا املف لتقديمه في شركات تطلب عمالة من خلال الإنترنت ويمكن أيضا التدريب واكتساب المعرفة حول الأعمال التي يمكن عملها من المنزل من الإنترنت والتدرب عليها مثل أن تكون ( مدخل بيانات أو العمل في التصميمات أو العمل في الترجمة أو العمل في التنقيح اللغوي للمتخصصين في اللغة العربية أو العمل في مواقع البيع والشراء باستقبال رسائل العملاء والرد عليهم هذه الأعمال موجودة منذ فترة وهي أعمال من المنزل يمكن استغلا تلك الوظائف للعمل فيها بعد التدريب والتمكن فيها) وهذا شئ تستطيع فعله بسهوله بسبب المدة التي نقضيها في البيت والحجر الصحي يمكنك استغلال هذه المدة الزمنية في كل ما هو مفيد.

استثمار وأعمال خاصة على الإنترنت

أيضا هناك الكثير من الأعمال والاستثمارات الخاصة وكنا قد تحدثنا عن ذلك في تدوينات منفصل يمكن الرجوع إليها من خلال موقعنا ولكن سوف أذكر بعضها هنا إجمالا
أولا الاستثمار
وهذا يحتاج إلى رأس مال فيمكن استثمار جزء من أموالك في بعض شركات الاستثمار العالمية أو في شراء الأسهم وبيعها (البورصة) أو استثمار بعض أموالك في البورصة العالمية بورصة العملات الدولية أو ما يسمى بالفوركس ولكن طبعا بعد أخذ الخبرة ومعرفة الخطط العلمية والفنية والاقتصادية للتداول وكسب الأموال عن طريق الإنترنت يمكن في هذا النوع الاعتماد على نفسك أو على مديري الحسابات لإدارة حساباتك وايضا أخذ الخبرة والمعرفة عن كل أنواع الاستثمارات على الإنترنت في فترة الحجز المنزلي

ثانيا عمل خاص بك على الإنترنت

الأعمال الخاصة كثيرة على الإنترنت وعديدة ولا حصر لها وقد يتفاجأ الكثيرون عند سماع أن هناك جني أموال وربح بالجلوس على الكمبيوتر لكن في الحقيقية هذا موجود منذ زمن كبير وكل يوم في اتساع وانتشار ها هي الفرصة قد أتت لك استغل وقت في فترة الحجر الصحي والمكوث في المنزل لجني الأموال وعمل دخل خاص بك وأنت في المنزل
وعلى رأس الأعمال الخاصة تقديم الخدمات للأفراد بمقابل مادي على حسب تخصص أو على حسب هوايتك وما تبرع فيه ويمكنك أيضا التعلم وكسب المهارات من على الإنترنت واليوتيوب ومن ثم بيع تلك الخدمات بمقابل مادي ومن تلك الخدمات على سبيل المثال لا الحصر ( البرمجة - التصميم - احتراف الفوتوشوب - كتابة المحتوى للمواقع - تقديم دورات في مجالك - - التعليم عن بعد......)
وفي مدونتنا اقتصاد وأعمال الكثير من المقالات عن طرق العمل على الإنترنت والعمل من المنزل يمكنك الولوج إليها عن طريق تبويب (العمل من المنزل) أعلى المدونة
أيضا إذا كان لديك اي استفسار أو تحتاج إلى توجيه في عمل معين أو طريقة ربح معينة على الإنترنت فقط اترك لنا تعليق وسوف نوافيك بالتوجيها والنصائح المهمة التي تحتاجها.

وأخيرا نتمنى وندعوا الله أن يبعد عنكم وعنا الأمراض ويخرجنا من الحجر الصحي والحجر المنزلي قريبا
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات